预防先兆流产的方法包括以下几点：

1. 健康饮食：保证足够的蛋白质、钙、维生素B12等营养素摄入，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物。

2. 锻炼身体：适当运动可以增强身体免疫力，预防流产。建议每周进行3-5次有氧运动和轻度力量训练。

3. 避免过度劳累：孕妇需要充足的休息和睡眠，避免长时间站立或坐着不动。

4. 减少压力：孕妇应该尽量减少工作和学习压力，避免过度疲劳。

5. 定期复查：孕妇应该定期进行产前检查，如血常规、B超等，及时发现并治疗任何异常情况。

6. 注意个人卫生：保持私处清洁卫生，避免感染。

7. 心理调节：孕妇在怀孕期间应该保持乐观心态，积极面对孕期挑战和困难。

以上是预防先兆流产的一些方法，但请注意这些方法只是一般性建议，具体还需要根据个人情况进行综合考虑和实践。