甲亢突眼是指甲状腺功能亢进引起的眼部症状，其主要表现为眼睛周围出现突出的红色斑块、肿胀、干燥等。以下是一些可以帮助缓解甲亢突眼的方法：

1. 休息：避免过度疲劳和长时间盯着电脑屏幕，可以适当休息眼睛。

2. 使用药物：口服抗甲状腺药物可以减轻甲亢引起的症状，如降低血压、控制血糖等。

3. 饮食调节：合理饮食可以促进身体康复，多吃富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类等。

4. 运动：适当进行运动可以促进血液循环，缓解症状。

5. 定期检查：定期到医院检查眼部情况，及时发现问题并治疗。

6. 注意卫生：保持眼部清洁，避免感染。

7. 注意心理调节：焦虑和紧张会加重甲亢突眼的症状，需要注意心理调节，保持乐观积极的心态。

总之，对于甲亢突眼患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时也需要及时就医并按照医生的建议进行治疗。希望我的回答能够对您有所帮助。