去除手臂上的疙瘩需首先确定其原因和症状，并根据具体病因进行处理。常见的原因包括湿疹和遗传性疾病。以下是针对这两种情况的具体描述：

1、湿疹

湿疹可表现为手臂上的小肿块，伴有多形性皮疹，包括红斑、糜烂、渗出、结痂和抓挠症状。通常，皮疹呈对称分布，边界模糊，且伴有明显的瘙痒感。治疗方面，应在医生指导下使用口服盐酸奥洛他定片、氯雷他定等抗过敏药物，并外用氢化可的松软膏、丁羟酸软膏等药物进行治疗。

2、遗传性疾病

遗传性疾病可能导致手臂上出现毛囊稠度的丘疹，少数患者可能伴有轻度瘙痒感。治疗方面，可以考虑局部使用维甲酸软膏，也可以选择不做处理。

如果症状无法改善，建议就诊于正规的医疗机构，通过激光治疗等方法进行进一步治疗。在治疗期间，应注意饮食，以清淡且易消化的食物为主，尽量避免油腻和辛辣刺激性食物，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。此外，养成良好的生活习惯很重要，避免经常熬夜，保证足够的睡眠时间。适当增加体育锻炼，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。