樊茂蓉
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阿胶怎么吃 阿胶的食用方法
发布时间:2023-11-27
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阿胶有多种美味的食用方式。首先,你可以制作阿胶糕,将阿胶块浸泡在黄酒中,然后与黑芝麻、核桃、大枣、枸杞等食材一起熬制,将其切成片后冷藏,每天食用1-2片。此外,你还可以用阿胶来煮汤,例如阿胶鸡蛋汤和阿胶梨蜜汤,或者制成阿胶羮,每天早晚各服用一次,这对补充气血非常有效。
具体的食用方法如下:
1. 阿胶鸡蛋汤:将5-10克的阿胶小碎块用一碗开水化开,然后加入鸡蛋,煮成蛋花,最后加入适量的蜂蜜调味,每天早晨饮用一次,对阴血不足、胎动不安、烦燥不宁、虚劳咳嗽等症状有益。
2. 阿胶梨蜜汤:将一个或两个梨切成小块,加水煮沸,然后加入12克的阿胶小碎块,用筷子搅拌溶化,再加入50克白糖或冰糖和50克蜜。喝汤吃梨,有助于滋阴润肺止渴,适用于肺燥咳嗽和久病无痰等情况。
3. 阿胶枸杞鸡:用30-50克的阿胶砸碎备用,再加入15克枸杞,将这两种材料与整只鸡一起煲汤,可供3-5人享用,有滋阴补肾、防阴虚肾亏等功效。
4. 阿胶粥:使用100克大米或小米,加入15克砸碎后的阿胶小块和50克冰糖,煮成粥,先将阿胶用开水溶化后再加入粥中搅拌均匀,煮沸即可。不要直接将阿胶块加入,以免粘锅底。
5. 阿胶冻块的食用方式:取一块阿胶,砸碎至豆粒大小,倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中,加入20克冰糖和150ml的水,放入微波炉中。调至中档火力,12分钟后,打开炉门,享受阿胶的香味。将冰糖和阿胶全部溶解后取出放凉,变成果冻状,然后存放在冰箱中。每晚睡前取一勺阿胶冻,加入100ml的开水或牛奶,搅拌至完全溶解后饮用。
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