白内障是一种眼睛中的晶状体由于不同原因而变得浑浊的疾病，其中最常见的是老年性白内障。随着年龄的增长，白内障就像人们衰老后的白发一样出现。此外，也存在一些与外伤有关的白内障，可通过避免外伤来预防。

关于饮食方面，白内障患者可以选择摄入富含维生素B和维生素C的食物，例如蔬菜、水果、鱼、肉类和动物内脏。但要避免摄入过多的油腻食物和食盐。此外，戒烟戒酒也是非常重要的，因为研究表明吸烟是白内障的危险因素。制定健康均衡的饮食，增强免疫力也有助于预防白内障或减缓其进展。

对于白内障的治疗，要根据不同的病因采用不同的药物治疗。尽管有包括中药在内的多种药物在临床上用于治疗白内障，但疗效并不明确。目前，白内障手术仍然是主要治疗方法。一般情况下，通过显微镜下超声乳化术将白内障摘除并植入人工晶状体，可以获得满意的效果。对于先天性白内障，治疗的目标是恢复视力，减少弱视的发生率。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯非常重要。希望这些信息对您有所帮助。