王伟
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毛豆下奶还是回奶
发布时间：2023-09-07
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老婆刚生完宝宝，正在哺乳，但是奶水很少。我听我妈说毛豆能出奶。毛豆会出奶还是回奶？
在哺乳期，女性可以增加豆类的摄入，豆类富含蛋白质和钙。哺乳期妇女摄入后，可增加抵抗力，促进乳汁分泌。如果想要更多的奶水，就需要按需哺乳。增加母乳喂养的时间和频率。每次喂奶超过30分钟，一天要喂奶八次以上，保证睡眠充足，多喝水。愉快的心情最有利于泌乳。
因为毛豆含有大量的蛋白质，属于一种纤维食品。但是哺乳期的毛豆尽量不要吃太多。豆制品消化比较慢，容易引起消化不良。进食时要控制，尽量少吃生冷食物，哺乳期少吃油腻食物。可以适当多吃点粥或者汤，有助于乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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