吴建华
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脚底板疼是怎么回事
发布时间：2023-10-12
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脚底板疼痛的成因有多种，其中包括长时间站立或行走时姿势不正确等因素。如果因疲劳导致脚底板疼痛，通常需要以休息和放松为主，尽量减少不必要的活动。选择舒适适合自己脚型的鞋子，避免穿得过厚或过硬，同时减轻身体负担也很重要。建议晚间用热水泡脚来促进血液循环，缓解症状，并外敷一些药膏来刺激脚底的神经末梢，扩张血管，改善局部血液循环，促进周围组织的营养，以起到消肿消炎和镇痛的作用。此外，注意正确的行走姿势也很重要。
脚底板疼痛通常是由于患者自身的不正确行走姿势引起的。如果患者出现足弓塌陷，平时应选择穿戴提升脚弓的鞋子或使用脚弓支撑物，以保持正确的足部姿势。对于中老年患者，特别是那些有足部疼痛问题的人来说，保持正确的前脚姿势非常重要，以避免对足底筋膜的慢性损伤。对于逐渐出现疼痛的中老年患者，同样需要保持正确的前脚姿势，并选择适合的硬底鞋。
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