预防牙龈萎缩的方法在正畸治疗期间尤为重要。牙龈萎缩可分为两种类型。首先是黑三角现象，这是指在正畸治疗过程中，牙齿完全排列后，牙齿之间的牙龈不充盈，形成肉眼可见的黑色三角洞。其次是由口腔卫生不良引起的牙周炎，导致牙龈退缩。那么，如何预防牙龈萎缩呢？下面将介绍一些方法。

医生应尽量轻柔地进行矫正，可以适当延长矫正时间。如果出现黑三角，医生可以通过邻面去釉方法改变牙齿外形，从而减轻黑三角的程度。另外，贴面修复也是一种改善黑三角美观的方法。

其次，为预防常见的牙周疾病引起的牙龈萎缩，患者应注意以下几点：

1. 认真有效地刷牙：每天使用牙线、牙间刷和专用正畸牙刷清洁牙齿表面，最大程度地去除食物残渣、软垢等可能导致牙龈萎缩的因素。

2. 使用洗必泰漱口液（0.12%氯己定）或3%过氧化氢漱口液进行鼓漱，以彻底清除菌斑、软垢和食物残渣。

3. 如发现牙结石形成，应在医生的指导下进行超声波洁牙，最大程度地清除牙结石。

4. 如果牙龈出血、红肿等症状出现，可以暂停正畸治疗，进行超声波洁治或龈下刮治，待炎症基本控制后再继续正畸治疗，以防止牙龈萎缩的发生。

以上是有关正畸治疗期间预防牙龈萎缩的建议。在正畸治疗过程中，为预防牙龈萎缩，应切实刷牙，可辅助使用漱口水以减少细菌数量。此外，应避免咀嚼过硬的食物，以防创伤进一步导致牙龈退缩。