如果你发现眼袋里面有滑动的东西，可能是因为眼部肌肉松弛或者脂肪过多。以下是一些可能有用的方法：

1. 按摩：轻轻按摩眼周区域，可以帮助促进血液循环和淋巴排毒，缓解眼部疲劳和压力。

2. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环和淋巴排毒，有助于减轻眼部浮肿和提高皮肤弹性。

4. 饮食调理：保持健康饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，避免摄入过多油腻和刺激性食物。

5. 注意卫生：保持眼部清洁，勤洗手、勤换衣服等措施可以预防细菌感染和病毒传播。

如果以上方法不起作用，建议去医院检查是否存在其他疾病或者手术治疗。同时，也要注意定期检查眼部健康状况，及时发现和处理问题。