乳腺癌是令广大的女性十分恐惧的一种疾病，乳腺癌的预防措施也正在成为女性谈论的一个关键问题，那到底该怎样预防。

一、远离烟酒

几乎所有的人到知道吸烟有害健康，但是大家却往往视而不见。特别是对女性来说饮酒的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多。因此，女性朋友一定要注意远离烟酒的生活。

二、常吃蔬果补充维生素

我们大家都明白，多吃绿色蔬菜和新鲜水果对身体有好处。女性尤其应该多吃，因为蔬果含有人体所需的各类维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。对预防乳腺癌极为有用。

三、控制脂肪的摄入

女性朋友一定要防止肥胖的发生，控制饮食。因为高热量、高脂肪的饮食会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低。

四、合理恰当的使用药物

生活中女性可能会患有某些小疾病，就需要吃药治疗。药物中含有很多的激素对健康不利，要适当的吃。除了一些疾病治疗的药物可能会含有激素外，人体还有可能摄入过多的激素。

乳腺癌的危害，女性应该都清楚，所以更应该做好乳腺癌预防的措施。只要稍微留心注意一下，健康和美丽就会同时拥有。