随着现代生活节奏的加快，许多人缺乏锻炼，导致免疫力下降。那么，什么是免疫球蛋白G（IgG）呢？

免疫球蛋白G是血清免疫球蛋白的主要成分，对人体起着重要的作用。它具有多种功能，包括抑制细菌和病毒的活动，中和有害物质，以及提供免疫防御。免疫球蛋白G是唯一能够通过胎盘传递给胎儿的抗体，能够帮助胎儿抵抗感染。

血清中的IgG水平升高可能出现在一些疾病中，例如系统性红斑狼疮、萎缩性门静脉硬化、慢性活动性肝炎、类风湿性关节炎、亚急性细菌性心内膜炎、IgG骨髓瘤、某些传染病以及IgG型单克隆免疫球蛋白病等。在血清中，免疫球蛋白G约占总免疫球蛋白含量的75%。B淋巴细胞在受到抗原刺激时会转化为浆细胞，并产生与特定抗原结合的抗体，也就是免疫球蛋白。

在日常生活中，我们应该多参与体育运动，并适度地进行锻炼，以提高个人的抗病能力。此外，饮食方面也应该摄入富含蛋白质的食物。希望这些信息对您有所帮助。