刘薇
3589
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
春季保健做到七件事 适合做伸展运动
发布时间：2023-11-21
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
春季养生应注意以下七点：首先，进行身体大扫除，如多喝果汁、避免糖和咖啡因；其次，多食豆芽和新鲜绿叶蔬菜水果，滋养身体；第三，重视肝胆保护，避免化学物质、少吃油腻食物；第四，选择伸展运动唤醒冬眠的身体；第五，补充B族维生素、钙和镁，有助神经系统平静；第六，享受户外清新空气，与大地"共振"减轻压力；最后，利用春季草药如番泻叶、蒲公英和甘草进行排毒，促进健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
