随着年龄增长，人的身体机能逐渐下降，因此注重保养和养生对于老年人尤为重要，特别是他们的代谢功能。在这种情况下，老年人可以适当地食用一些保健品来补充营养。那么，老年人应该选择哪些补品呢？接下来将为大家解答。

老年人适合食用的补品有以下几种：

1、阿胶

对于中老年女性而言，多食用阿胶在日常生活中对身体保健效果良好。尤其是对于那些本身存在贫血症状的中老年女性来说，阿胶可以有效帮助其造血，从而改善女性体质。

2、钙片

无论是中老年男性还是女性，钙片都是非常适合的营养补品之一。钙片能够有效补充中老年人体内快速流失的钙质，预防各种骨骼疾病，增强骨骼密度，对于提升中老年人生活质量具有重要意义。

3、蜂王浆

蜂王浆是蜂蜜的一种，其中的葡萄糖能够被人体直接吸收。众所周知，蜂蜜具有活血化瘀和通肠胃的功效。此外，蜂蜜还可以化痰止咳，对于治疗咳嗽非常有效。

4、西洋参

西洋参一直被广泛认可为保健营养品，因为它具有良好的滋阴补气功效。对于老年人来说，西洋参还可以预防老年痴呆，帮助他们安神助眠，并在血压调节方面发挥一定的作用。西洋参片选用西洋参最有营养的部分切片而成，每天用开水冲泡饮用，方便且补益。

以上是关于老年人适宜食用的补品介绍。希望这些内容对您有所帮助。