随着生活水平的提高，部分人在饮食和生活习惯上不够重视，导致体形较胖，影响了外貌美观。那么早上吃什么水果有助于减肥呢？

对于想减肥的人来说，早餐时食用一些苹果是有益的。因为苹果的含糖量相对较低，且富含膳食纤维，食用后能让人感觉饱腹，有助于控制进食量。此外，苹果还具有润肠通便的作用。然而，减肥人群不能仅仅依靠水果作为早餐，并且最好不要空腹吃水果。可以先吃一些主食，再食用水果，并搭配鸡蛋或牛奶等优质蛋白质，以确保获得足够的营养。

如果身形较胖，也可以考虑通过医学美容的方式改善，例如抽脂手术。抽脂手术是一种常见的减肥方法，可以快速达到减肥效果。该手术主要通过在特定部位进行小切口，利用真空回压原理将多余的脂肪吸出体外，以达到减肥的效果。

在减肥期间，要避免摄入高热量和高脂肪的食物，以防止脂肪再次堆积。当身体恢复后，需要适度增加体育锻炼，如慢跑和瑜伽等，以保持良好的体形。希望这篇回答对您有所帮助！