乳腺增生和乳腺结节都是影响女性乳腺健康的疾病。然而，在严重程度上，乳腺结节相对较为严重。乳腺增生患者通常表现为乳房疼痛和溢液等症状。一旦确诊，医生可以指导患者选择逍遥丸、小金片等药物治疗。在治疗期间，患者应该定期进行医院复查，及时了解病情恢复情况。同时，建议女性养成良好的饮食习惯，包括定时定量进餐、避免辛辣和刺激性食物，以及不饮酒。适量摄入富含维生素的食物有助于促进身体的新陈代谢。

乳腺增生是指乳腺上皮细胞和纤维组织的增生，以及乳腺小叶和导管结构的退行性病变。其主要原因包括：1. 内分泌紊乱，雌激素分泌过多，孕酮相对减少可引起乳腺增生。2. 长期食用高脂肪、低纤维食物，以及经常饮酒和吸烟，也可能导致乳腺增生。此外，某些丰乳产品和避孕药物虽然常用，但其中含有大量雌激素，有时也会导致乳腺增生。3. 精神因素，如紧张、抑郁、情绪低落、易怒和睡眠不规律等，也可能对乳腺产生不良影响。

在治疗期间，重要的是要注意进行复查，并保持良好的心态。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！