风热感冒是由于体内湿气过重引起的，常见症状包括发热、头痛、喉咙痛、咳嗽等。以下是一些缓解风热感冒的方法：

1. 保持充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。

2. 饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗粮。

3. 适当运动，增强身体免疫力。

4. 喝足够的水，保持身体水分平衡。

5. 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服等。

6. 如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按医生的建议进行治疗。

总之，在缓解风热感冒方面需要注意保暖、补充营养、避免过度劳累等措施。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并按医生的建议进行治疗。