对于姐姐得了盆腔炎症性不孕症的情况，我建议您可以采取以下措施：

1. 定期检查：首先要定期检查身体状况，包括妇科检查、血液检查等。这些检查可以帮助医生确定病因并制定相应的治疗方案。

2. 药物治疗：针对盆腔炎症性不孕症，可以使用一些药物进行治疗。例如，口服避孕药、抗生素、黄体酮等药物都有一定的调节女性生殖系统功能的作用。

3. 饮食调理：盆腔炎症性不孕症患者需要注意饮食调理，保持良好的营养和卫生习惯。建议多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

4. 心理调节：盆腔炎症性不孕症患者需要积极面对疾病，保持乐观心态，避免过度焦虑和抑郁。同时也可以通过心理疏导、情感交流等方式缓解压力。

5. 康复训练：盆腔炎症性不孕症患者需要进行康复训练，包括恢复阴道功能、增强身体免疫力等方面。可以选择适合自己的康复训练方式，如瑜伽、太极拳等。

希望以上建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。