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刘国凯
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知识库 血糖高吃发面还是死面
血糖高吃发面还是死面
发布时间：2023-12-20
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血糖高的人吃发面和死面都是可以的，具体选择哪种食物要根据个人情况来决定。发面含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分，而且可以提供能量，对于一些需要大量能量的情况，如运动后、感觉饥饿或者饮食习惯不良等情况下，适当食用发面是有益的。但是如果血糖过高，建议控制饮食量，减少油腻和高热量的食物摄入，同时也要注意控制碳水化合物的摄入量。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖高还能吃面食吗
高血糖能不能吃面食，其实对不同的人有不同的定义。糖尿病的饮食管理是糖尿病管理的基石。饮食不是简单的控制主食，还要控制脂肪或蛋白质的摄入。所以有些人可能会有一些误解，比如他们得了糖尿病或者我血糖高了以后，是不是可以通过停止主食来达到很好的血糖控制？这不是正确的方法。其实糖尿病一般都想控制每天摄入的总热量，而这个总热量中，50%到60%是主食的量，既包括米饭，也包括面条。所以不是说一旦血糖高了就不能吃面食，而是这种主食的摄入必须限制其总热量。如果这种主食提供的热量超过了每日总热量中定义的一些标准，就会带来血糖的一些波动。这个时候我们的量可能需要调整，但是完全减少或者完全避免一些面食的摄入是没有必要的。
张印星
发布时间：2023-01-13