雀斑不算是很严重的疾病，只是它的存在影响了患者的容貌，遮盖了患者原本的样子，这样是不被人所接受的，所以很多人都想方设法地想要消灭它，奈何有心无力。其实，想要消灭它不难，只要咱们做好护理措施，治愈只是时间的问题。

长了雀斑平时一定注意脸部的清洁，在化妆之后再一次地洗脸。在使用洁面乳后再用卸妆水进行护理也是不错的方法，回家后能够及时进行卸妆那是最好，不要睡前才进行卸妆。

一：首要工作是防晒

色斑最怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。

二：防止电力辐射

如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

三：改掉你的不良习惯

抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

四：保持充足睡眠

保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

五：尽量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。

六：谨慎使用创伤性的治疗方法

比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。

以上六个要点，大家有没有了解啦，小编建议大家要坚持做好护理，不要一天做，一天不做的，这样效果甚微，要等到康复不知道是猴年马月了。最后，如果大家还有想要咨询的问题，可以找我站专家。