近视眼和散光是许多人在生活中常见的眼睛问题。虽然这些疾病不会危及生命，但它们会对眼睛健康造成严重影响，损害视力，甚至影响正常的学习和工作。对于患有这些问题的人来说，最关心的是如何恢复眼睛的健康。那么，我们该如何恢复近视眼和散光呢？

近视眼的恢复可以通过纠正不良的眼睛习惯来实现。首先，对于近视眼患者来说，需要改掉一些不良的习惯，比如躺在床上看书或使用手机，长时间盯着电脑屏幕等。纠正这些不良的眼睛习惯可以减轻近视的程度。此外，戴矫正眼镜也是恢复近视眼的一种方法。选择适当的度数来配戴矫正眼镜非常重要，应该选择能够获得满意或正常视力的低度数镜片。

对于散光问题，适当清洁眼部可以帮助改善屈光不正，促进视力的恢复。首先，要彻底消毒洗脸盆，并取适量温水，将脸放入水中，然后慢慢地睁开眼睛，让眼睛上下左右转动几圈。这样可以使眼睛感到明亮和舒适。

在日常生活中，患者应该保持积极的心态，并积极配合医生的治疗。按时按量服用药物，并注意日常眼部护理，这样可以加速病情的改善。希望这些信息能对您有所帮助。