迟骋
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请问畏寒怕冷是什么原因?
发布时间：2023-09-10
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请问怕冷是什么原因？这几年，我越来越怕冷了。我过去一直穿短袖t恤，直到十月。现在，还是早点把秋裤穿上吧。我变弱了吗？我应该怎么调整？
怕冷应该是肾虚的表现。女性肾虚的表现是恶寒，月经不调，舌苔白，腰膝酸软，潮热盗汗，神疲乏力。可以先调整饮食，多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果，多吃维生素，多喝水，不要熬夜，养成规律的生活。也可以用中药调理。
有畏寒怕冷的情况，主要考虑是身体虚弱，体质差。平时定期锻炼很重要，最好每天坚持跑步，增加身体抵抗力。同时，在饮食上尽量多吃补气血的食物。可以多加点阿胶或者敷点海参调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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