高度近视散光的五大危害包括：

1. 眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳，容易引起眼部疲劳和干涩。

2. 近视加重：高度近视散光的人在进行各种运动或活动时，容易产生眼球旋转，增加了近视加重的风险。

3. 注意力不集中：高度近视散光的人容易因为缺乏专注力而错过很多重要的事情，影响日常生活和学习。

4. 社交障碍：高度近视散光的人容易出现社交障碍，如沟通困难、社交焦虑等问题。

5. 失去工作机会：高度近视散光的人可能因为工作压力大、精神紧张等原因而失去工作机会，影响职业发展和生活质量。

综上所述，高度近视散光对人们的身体健康和生活质量都会造成一定程度的负面影响。因此，建议高度近视散光患者在日常生活中应该注意防护和保护眼睛健康。