田亚丽
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天天对着电脑怎样才能保护视力?
发布时间：2023-09-05
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因为工作的原因，我每天都要在电脑前工作，这是我没办法的事情。它会让我想起我的眼睛。怎么保护视力？请问医生每天面对电脑如何保护视力？
因为工作关系，每天面对电脑，所以最好的办法就是尽量减少这种用眼方式。所以建议我不要长期工作。比如看电脑半个小时或者一个小时后，一定要起来走走，看看远处，或者按摩眼睛，热敷眼皮等方法，让眼睛得到充分的休息。下班后可以增加户外运动。
长期使用手机和电脑会对眼睛造成辐射，导致视力下降。可以在电脑前放置一些绿植，经常看一些绿植可以缓解眼睛疲劳，减少辐射伤害。还有注意不要过度用眼，不要熬夜保证充足的睡眠，按摩眼睛，做眼保健操，都可以预防近视。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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