缓解眼部肿痛的方法各不相同，取决于症状的原因。以下是一些方法：

1. 冰敷：如果眼睛肿痛是由哭泣或软组织挫伤引起的，可以使用冰敷来减轻肿痛。

2. 抗生素眼药水：如果眼睛因炎症而变红肿，如麦粒肿，可以滴抗生素眼药水以控制局部感染。

3. 热敷：使用热毛巾热敷眼部有助于减轻炎症。

另外，针对麦粒肿等情况，可以考虑以下方法：

1. 涂抹药物：涂抹红霉素眼膏有助于缓解炎症，建议用指腹轻轻按摩以均匀涂抹药物。

2. 适当冰敷：可以使用冰块适当冰敷眼部以减轻肿胀。

3. 茶包冷敷：将隔夜的茶包放在眼睛上，有助于减肿和缓解疼痛。

4. 适当休息：长时间观看电子产品后，休息是重要的，可以到户外散步，促进眼部血液循环。

5. 治疗肾炎：如果肾脏功能下降导致眼睛肿胀，需要接受肾炎治疗，包括口服药物和中药保肾治疗。

6. 饮食注意：多吃清热下火的食物，如绿豆汤、西瓜、丝瓜汤，避免油腻食物。

不管原因如何，眼睛肿痛后都要注意休息，避免用眼过度。