血压是人体生命体征之一，用于评估循环系统的工作状态。当血压偏高时，可能会出现头晕、头痛，甚至导致颅内出血。而低血压则会引起头晕、疲劳，甚至休克和死亡。因此，定期测量血压对于了解身体健康至关重要。

正常的血压范围是多少呢？正常血压的高压范围应该在90到140毫米汞柱（mmHg）之间，而低压范围应该在60到90 mmHg之间。如果血压高达140/90 mmHg，可能被诊断为高血压。如果仅收缩压超过140 mmHg，而舒张压低于90 mmHg，可以诊断为收缩期高血压。而如果收缩压低于140 mmHg，舒张压低于90 mmHg，可以诊断为舒张期高血压。虽然低血压没有明确的诊断标准，但目前认为，当血压低于90/60 mmHg时，可以被诊断为低血压。

在测量血压之前，需要充分休息并在安静状态下测量。运动后或情绪不稳时，血压往往会升高，这可能导致不准确的结果。在测量血压时，应确保视线与心脏处于同一水平，以确保测量结果的准确性。通常情况下，应连续监测三天的血压，每天测量三次，并计算平均值。

如果血压异常，应在医生的指导下采取相关药物进行调节。除药物治疗外，良好的生活和饮食规划也是防止血压持续升高或下降的重要措施。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！