日常生活中，很多人常遇到血糖过高的情况，这对患者的身体造成伤害，并严重影响他们的生活和工作。了解这种病症可以更好地预防和治疗。那么，我们应该如何判断空腹血糖的正常范围呢？

根据医学标准，空腹葡萄糖的正常范围为3.9-6.0mmol/L，而餐后2小时血糖应低于7.7mmol/L。如果一个人的空腹血糖水平达到7.0mmol/L，并且餐后2小时血糖达到11.1mmol/L，这就可以被诊断为糖尿病。

此外，如果一个人的空腹血糖水平达到7.0mmol/L，并且出现了不明原因的体重下降，也可以诊断为糖尿病。这一诊断标准是由世界卫生组织糖尿病专家委员会在1999年制定的，并且目前我国仍然沿用这一标准。当空腹血糖水平处于6.1-6.9mmol/L之间时，被称为空腹血糖损伤。如果属于糖尿病前期的范畴，这些患者也应接受正确的糖尿病饮食和运动指导，以延缓疾病的发生和发展。

对于患者来说，日常生活中应少食多餐，避免暴饮暴食。适当进行体育锻炼对降低血糖水平非常有益，同时也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能对您有所帮助！