吴春波
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吃什么下奶？吃什么回奶？
发布时间：2023-09-07
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上周，我生了我的女儿。本来我奶多。坐月子的时候没有忌口，导致了退奶的症状。我现在害怕吃很多东西。医生吃什么奶？吃什么奶？
坐月子期间饮食要清淡，多喝水，尤其是汤，如鸡汤、鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于乳汁的分泌。你要保持愉快的心情，让孩子经常吮吸你的乳房。还可以每天晚上用开水热敷乳房，可以促进乳腺导管的通畅。最好不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃得太油腻。
奶水减少与婴儿饮食不当、疲劳、营养不良、吸吮次数不足有关。奶水少，建议多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等煮汤，多吃富含优质蛋白质、高维生素、高热量的食物，容易消化吸收，增加宝宝的吸吮频率，避免吃韭菜、萝卜、竹笋等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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