乳房萎缩，即小乳症，恢复与个人的胸部情况和导致萎缩的病因有关。建议及早就医，根据相关检查结果进行有针对性的治疗。

乳房萎缩可分为生理性和病理性。一般来说，生理性萎缩通常是可逆的。生理性萎缩主要是由于年龄增长引起的，如果没有其他不适症状，无需治疗，只需保持良好的生活习惯和饮食营养，通常可以自行恢复。然而，如果是病理性萎缩，就无法自行恢复。病理性萎缩可能是由乳腺癌、乳腺结节、乳腺肿瘤等原因引起的。可以去当地医院进行乳腺彩超检查，以确诊病因，并根据检查结果进行相应的治疗。

建议患者平时保持良好的心态，注意保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要保证摄入营养均衡的食物，可以增加胶原蛋白的摄入，避免食用辛辣刺激的食物。此外，还需注意保持局部卫生。