如今的年轻人因为不良的饮食习惯，越来越多的人出现高血压的问题。这不仅对身体造成伤害，还影响他们的生活和学习。只有了解这种疾病，才能更好地预防。那么，16岁的正常血压范围是多少呢？

在16岁时，正常的收缩压应小于112mmHg，舒张压应小于73mmHg。因此，16岁时的血压范围基本上不应超过120mmHg。正常的舒张压不应超过75mmHg。如果经常发现血压超过这个范围，就应提醒孩子血压正在升高，并且要注意预防措施。

目前临床上也出现了年龄较小的未成年儿童和青少年血压升高的情况。他们的血压升高值甚至达到成人高血压的标准，通常可能在130mmHg以上，低压接近或高于90mmHg。按照儿童标准来看，这已经属于高血压范围。在这种情况下，首先要观察孩子的生活方式是否健康。这个年龄段的孩子学业负担相对较重，活动量相对较少，每天大脑劳动过度，这些都是血压上升的主要原因。因此，应该给孩子一些活动时间。

日常生活中，要避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体的新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答对您有所帮助！