施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
少精弱精吃什么好
发布时间：2023-09-14
浏览：21
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
结婚一年了，没有孩子。我已经很努力的去做爱了，但是我没有怀孕。实验室检测显示精子质量很差。精子数量少或弱。少精和弱精吃什么好？
可以摄入一些新鲜的动物蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼、蚕蛹、虾等。多吃含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橘子、香蕉、葡萄、西红柿、白菜、西兰花等。这些食物可以为精子生成提供营养，促进精子生成，降低精子畸形率。同时，尽量少吃辛辣食物，不抽烟、不喝酒、不熬夜，生活规律，适当运动，提高精子质量。
少精子症和弱精子症需要服用一些药物来调节精子，而你这种情况，需要长期调节，短期效果不一定明显。日常饮食中多吃核桃、枸杞等食物也有助于提高精子。平时也要注意加强体育锻炼，治疗期间不要性生活，适当的禁欲也有助于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
