晚上睡前饮水过多会影响睡眠质量，增加心脏和肾脏负担，并引起水肿。

1. 影响睡眠质量：晚上睡觉前过量饮水会导致尿液增多，增加频繁起夜和排尿次数，从而对睡眠质量产生负面影响。这可能导致白天精神状态不佳、头痛和疲倦等症状。

2. 加重心脏和肾脏负担：晚上睡前饮水过多会给心脏和肾脏带来额外负担，导致它们的功能下降。长期以往，严重情况下甚至可能导致心脏衰竭和肾功能损伤。

3. 水肿：晚上睡前饮水过多会超出身体负荷的范围，给肾脏和心脏带来过多压力，进而导致眼睑、脸部和全身出现水肿现象。

因此，晚上睡前饮水过多是不良的习惯，我们应该及时纠正。建议在睡前减少饮水量或者不饮水，而白天则要多喝水。成年人每天的饮水量一般应保持在1500~2000毫升之间，避免过度饮水。