许多孕妇在怀孕期间很容易出现胸闷气短的症状，但大部分孕妇并不了解引起这种情况的原因。长时间的胸闷气短对孕妇和胎儿的健康都不利，因此专家建议孕妇在日常生活中多了解导致这种状况的原因，以便预防和治疗。导致孕妇胸闷气短的原因有许多，以下是一些最常见的：

1. 孕酮水平上升：随着孕期的增加，孕妇会感觉到不同程度的气短，甚至在怀孕早期就可能出现胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后，身体需要更多氧气以保证身体健康和胎儿所需的氧气。此外，孕期荷尔蒙的增加会直接影响肺功能。孕酮的增加也会刺激脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间，每分钟的呼吸次数可能不会明显增加，但每次吸入的空气量会明显增加。

2. 子宫增大：除了孕酮水平上升会导致胸闷气短外，子宫的增大也会使孕妇需要更多氧气。特别是在怀孕后期，子宫会增大十几倍甚至数十倍，这会对膈膜产生压力。这就是为什么你会感到呼吸更加困难的原因，同时也会使气短的症状更加显著。如果胎儿的位置比较高，气短和呼吸困难的情况也会更加显著。对于一些怀有多胞胎的孕妇来说，呼吸困难的情况可能会更加严重。

3. 症状的消退：在怀孕后期，孕妇的胸闷气短症状会最为明显，专家指出，这与孕酮水平的大量分泌以及子宫的增大有很大关系。此时孕妇不必过于担心，只需经常呼吸充足的地方即可缓解这些不适症状。在临近分娩前几周，气短的症状将会明显改善，尤其是对于第一次怀孕的孕妇，可能会感到气短的症状有所减轻。此外，孕妇可能会感到一种轻松感，实际上这是胎儿下降的感觉，多半是因为胎儿已经进入骨盆。这也是临产前的一个征兆，孕妇应该引起重视。

4. 缓解方法：当你感觉到胸闷气短时，保持上身挺直，肩部向后展开是很重要的。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在坐着的时候。这有助于你吸入更多氧气。晚上睡觉时，可以多垫几个枕头使头部略高，可能会让你感觉好一些。当孕妇出现胸闷气短等症状时，一定要注意放松，紧张和害怕只会让症状更加明显。