外阴白斑是一种常见的皮肤病，其症状包括外阴部瘙痒、疼痛、灼热感等。以下是一些常用的止痒方法：

1. 外用药物：使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、苯酚、薄荷油等，可以缓解局部瘙痒。

2. 口服药物：口服抗过敏药物和局部麻醉剂也可以缓解外阴白斑的症状。

3. 使用温水浸泡：在外阴部内涂抹温水，每天多次进行，可以帮助减轻局部瘙痒。

4. 局部光疗：使用紫外线照射或者激光治疗，可以改善外阴白斑的症状。

需要注意的是，不同人对于止痒方法的反应不同，因此在选择止痒方法时应该根据个人情况进行选择。同时，还需要注意保持外阴部的清洁卫生，避免摩擦和刺激。