夏季是一个炎热潮湿的季节，如果您患有中暑、感冒、流感等疾病，那么夏季暑湿感冒热伤风就会更加严重。以下是一些缓解症状的方法：

1. 饮食调理：多喝水、少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 补充水分：保持身体充足的水分摄入，可以使用温水泡脚或淋浴来缓解热量和湿度。

3. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力。

4. 注意休息：避免过度劳累和长时间疲劳，保持良好的睡眠质量。

5. 使用药物：如果症状较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药等。

6. 避免冷空气：尽量避免在寒冷的天气里待太久，可以选择穿着轻便舒适的衣服和鞋子。

总之，夏季暑湿感冒热伤风需要及时采取措施进行治疗和预防。希望这些方法能够帮助您缓解症状并恢复健康。