牙石，又称为牙结石，通常形成在唾液腺开口处的牙齿表面，例如下颚前牙的舌侧表面、上颚后牙的颊侧表面、牙齿的颈部以及口腔黏膜无法触及的牙齿表面等。牙结石最初是乳白色的软垢，随着时间的推移逐渐钙化而变得坚硬。接下来，我们将为您解答有关去除牙结石的方法。

去除牙结石的方法

1. 洗牙

如果您的牙齿上长满了大量的牙结石，并且结石较为明显，那么最好的方法就是进行洗牙。许多人对洗牙存在误解，认为这会损伤牙齿，实际上并非如此。洗牙能够有效清除牙齿表面的细菌和污垢，起到保护牙齿的作用。无论牙齿上是否有牙结石，每年或半年进行一次洗牙对牙齿都有很好的效果。

2. 良好刷牙习惯

如果牙齿上还没有形成坚硬的牙石，而只是一些软软的牙垢，那么去除它们相对较为简单，只需养成良好的刷牙习惯即可。每天刷牙三次，如果中午饭后无法刷牙，可以使用漱口水代替。在刷牙时要注意将软垢刷掉，以免白白浪费刷牙的功效。

3. 小苏打

小苏打对清洁口腔和去除口腔异物有一定效果。小苏打具有一定的漂白和清洁作用，在水中溶解后可以轻松去除口腔中较为顽固的牙垢和小牙石。使用小苏打去除牙垢的方法是将小苏打放入水中或与牙膏混合使用进行刷牙。

4. 洗牙

洗牙是最简单有效的清除口腔结石的方法。通过专业医疗人员进行洗牙可以有效清除口腔中的异物和牙结石。洗牙的费用并不昂贵，并且每年进行一次洗牙可以帮助预防口腔疾病，保持口腔健康。

以上是有关去除牙结石的方法。希望这些内容对您有所帮助。