肩关节半脱位是一种常见的运动障碍，需要及时进行康复护理。以下是肩关节半脱位的康复护理建议：

1. 休息：避免剧烈运动和重物搬运，同时减少负重。

2. 冰敷：在受伤部位使用冰袋或热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 按摩：轻柔按摩受伤部位，可以缓解肌肉疼痛和炎症。

4. 药物治疗：使用止痛药、消炎药等药物缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：通过物理治疗如电疗、牵引等来加强肌肉力量和韧带修复。

6. 康复训练：根据患者的具体情况制定康复训练计划，包括针对肌肉力量、姿势、协调性等方面的训练。

7. 营养支持：增加蛋白质摄入，促进肌肉修复和生长。

8. 定期复查：定期进行肩关节半脱位的检查和评估，以便及时发现并处理任何问题。

以上是肩关节半脱位的一些常见护理建议，希望能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多的建议，请随时与我联系。