李晖
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怎样运动减屁股上的肉？
发布时间：2023-09-01
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怎样的运动最有效的减掉屁股上的肉？怎么运动才能减屁股上的肉？
最有效的减肥方法是运动和控制饮食。现在市面上有很多减肥药，都含有激素，服用后会对人体产生不良影响，停用后容易反弹。不要盲目跟风。每天坚持锻炼一小时。晚饭后可以跑步、打球、练瑜伽，控制甜食和高热量食物的摄入。
你好，首先这个地方比较近，我怕你节食达不到要求。这种情况下可以考虑运动，比如摔跤桥牌。反正如果你想通过运动达到更好的效果，还是建议你用一些器械运动比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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