普遍认为，一般的食物不会对身体造成伤害。然而，有些食物绝对不能空腹食用，否则不仅会失去其应有的功效，还可能引起不适感。下面我们一起看看哪些食物不能空腹食用。

1. 茶：茶是碱性食物，空腹喝茶会稀释胃酸并抑制胃液分泌，导致胃肠不适和食欲减退。同时，空腹饮茶还会使肠道过度吸收，其中的咖啡因等生物碱可能导致心慌和头晕等“醉茶”症状。浓茶中含有较多的鞣酸，容易引起便秘，适得其反，无法发挥消脂排毒的作用。

2. 香蕉：香蕉中富含镁元素，空腹食用会导致体内镁骤增，破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

3. 糖果：糖是易于消化吸收的食品，空腹大量食用糖会使血糖骤然升高，因为短时间内人体无法分泌足够的胰岛素来维持血糖正常水平，从而容易导致眼疾。此外，糖是酸性食品，空腹食用会破坏机体的酸碱平衡和微生物平衡，对健康不利。

4. 酸奶：酸奶富含乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在高酸度的胃里容易大量死亡，失去部分保健作用。此外，空腹喝酸奶会增加胃酸浓度，影响消化功能。与餐后食用相比，胃酸浓度降低后能更好地发挥乳酸菌的作用，因此最好在餐后一段时间再饮用酸奶。

5. 西红柿：西红柿中的果胶和可溶性收敛剂易与胃酸发生化学反应，凝结成难以溶解的块状物，可能导致急性胃扩张，引发胃胀痛。此外，其中的番茄红素不溶于水，因此空腹食用生西红柿无法吸收其中的营养物质。

6. 山楂：山楂富含有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会增加胃酸分泌，强烈刺激胃黏膜，导致胃部不适和疼痛。对于本身容易胃痛的人来说，空腹食用山楂会加剧胃痛。

7. 牛奶：牛奶含有大量蛋白质，空腹饮用会导致蛋白质转化为热能被消耗掉，失去其营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品一起食用，或者在餐后两小时再饮用，或者在睡前饮用。

以上是中医建议最好不要空腹食用的食物。实际上，在日常饮食中注重饮食习惯比经常依赖补药更有益，因此，无论是成人还是儿童，都应该注意饮食习惯。