赵晓东
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怎样预防青春痘
发布时间：2023-09-04
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班上很多同学都长痘痘了。我担心以后脸会被坑。如何预防痘痘？
痤疮多由内分泌失调、面部炎症、体内激素水平升高引起。如果要预防，就要作息规律，早睡早起，不要熬夜。少吃富含激素的食物，禁止辛辣食物，防止激素水平上升。多吃富含维生素的食物，可以增加皮肤活力，起到预防作用。勤洗脸，保持面部清洁。
青春痘是青春发育过程中内分泌失调造成的。内分泌失调的原因可能与平时熬夜、生活不规律等有关。预防痘痘，建议你要生活规律，平时不要熬夜，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，多运动，多吃蔬菜水果，保持皮肤清洁卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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