随着工作压力的不断增加，越来越多的人感到身心疲惫，甚至出现了各种健康问题。然而，这种负面影响并不仅仅是由于工作压力所导致的。那么，如何应对工作压力对身体健康的负面影响呢？

首先，要学会调整自己的心态。工作压力可能会让人感到焦虑、紧张和疲劳等负面情绪，但这些情绪只是暂时的。我们需要学会调整自己的心态，把注意力集中在解决问题上，避免因过度焦虑而产生更多的问题。

其次，要注意合理安排工作时间。在工作中过度分心可能会导致疲劳和失眠等问题。因此，我们需要合理安排自己的工作时间，制定一个合理的计划和时间表，确保每天都有足够的休息和睡眠时间。

第三，要保持积极乐观的心态。虽然工作压力可能会让人感到沮丧和无助，但我们仍然可以通过积极乐观的心态来应对。我们可以寻找一些缓解压力的方法，例如运动、听音乐、阅读等等。同时，也可以与家人和朋友交流，寻求他们的支持和鼓励。

最后，要学会放松自己。在工作中经常会遇到紧张和压力，这会让人感到疲惫和无助。但是，我们也需要学会放松自己，例如进行瑜伽、冥想等活动，让自己放松下来。

总之，工作压力对身体健康的负面影响是不可避免的。我们需要学会调整自己的心态、合理安排工作时间、保持积极乐观的心态以及学会放松自己等方法来应对工作压力对身体健康的负面影响。