吴建华
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骨性关节炎的护理
发布时间：2023-09-10
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关节炎这个老病，多年来一直没有缓解。骨关节炎的护理要注意什么？
骨关节炎患者。建议日常生活中，最好不要过度负重行走，也不要参加羽毛球、篮球、足球等剧烈运动。日常生活中，关节要注意保暖，不可吹风着凉，或者可以定期做一些热敷疗法、敷药疗法、红外线照射疗法等外治法，加强关节的气血循环。
骨关节炎患者平时一定要避免剧烈运动，不要上下楼梯。可以做一些中低强度的有氧运动，如五禽戏、八段锦气功等。平时要注意保暖保暖，避免风寒加重病情。注意饮食，不要吃一些生冷的食物。也可以去当地正规医院做理疗，改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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