孕妇可安心享用酸奶，这有助于胎儿的生长和发育。值得注意的是，在饮用酸奶时切勿加热，因为加热会导致其中的活性益生菌死亡。这不仅会改变其味道，还会降低其营养价值。如果觉得凉，可以在口中多停留一会儿，或用手捂一下，或者将其放在室温下片刻。

此外，在喝完酸奶后一定要漱口，以免对牙齿造成腐蚀。另外，孕妇在饮用酸奶时不要空腹。建议在饭后半个小时到两个小时之间饮用酸奶，以减少胃酸对益生菌的杀菌作用。

酸奶有助于促进胃肠蠕动，从而促进排便。孕妇可在晚上睡前一个小时饮用酸奶，这还有助于钙的吸收。请避免将酸奶与咖啡或浓茶一起饮用。