人参归脾丸具有诸多益处，如增强记忆力、改善肤色暗淡、缓解月经不调等。它还能促进食欲、治疗贫血和神经衰弱，提升睡眠质量，降低血压，强化免疫系统，解决多种身体问题。

然而，使用人参归脾丸可能会伴随一些副作用：

1. 鼻燥和鼻腔干燥，通常因燥热伤肺或胃热炽盛引起，也可能是肺气虚导致的鼻干症状。

2. 口干感，可能会感觉口中津液不足，但并不一定伴随口渴，或者只是口渴程度较轻。

3. 可能会引起便秘，使大便次数减少，粪便变得干燥。偶尔也可能出现一些暂时的消化道不适，如皮肤干燥或肝功能异常，停药后症状会逐渐缓解。

正确的人参归脾丸使用方法如下：

1. 避免与奶制品一同食用，因为二者搭配可能会影响药效。

2. 冲服时要注意水温，最好不要超过四十度，以避免破坏药物成分。

3. 建议在饭前服用，因为人参归脾丸在碱性环境中会变得不稳定，饭前服用有助于最大化吸收效果。