康云鹏
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针灸安全吗？
发布时间：2023-09-01
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我今年21岁。现在158，160斤，很胖。从小就被人嘲笑，外号胖子，导致我很自卑。我试过很多减肥的方法，但是都没用。我同学说针灸可以减肥。不知道针灸是否安全？
这种针灸的方法是比较安全的，一般不会造成特别严重的副作用，但是如果想通过针灸减肥还是不现实的。想要减肥，还是要用科学的方法，合理控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，适当节食。另外，促进脂肪的燃烧，每天30~40分钟的有氧运动，可以有效减脂。
你好，单纯用针灸减肥很难。有的人用埋线的方法减肥，但也和自己的体质有关系。减肥的时候主要还是要控制饮食，平日多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白质。每天多喝水，保证水分充足。控制饮食，坚持运动，需要长期坚持才会有效果。运动就是身体一定要出汗，出汗后再坚持15~30分钟。
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