石榴是一种非常营养丰富的水果。它富含大量维生素C和B族维生素，不仅可以迅速补水肌肤，还有助于保护眼睛健康。

樱桃含有丰富的铁元素，常食樱桃可以使皮肤变得嫩白有光泽。尽管樱桃有些昂贵，但它也有助于缓解贫血问题。

胡萝卜的营养价值不言而喻，但值得一提的是，定期食用胡萝卜可以使肌肤更紧致，不松弛。

葡萄是一种抗衰老的滋补食品，富含花青素，对人体有抗氧化功效。

荔枝具有美白肌肤的效果，皮肤会变得更加光滑有光泽。然而，要注意不要过量食用，以免上火。

番茄实际上具有美白功效，富含维生素、碳水化合物和蛋白质等营养成分。每天食用两个番茄，坚持一段时间，就能看到美白效果。