李晖
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什么运动能最快长高？
发布时间：2023-09-01
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儿子今年15岁，但是身高不达标。听说运动有利于他身高的发育，他可以运动。想咨询一下医生，什么运动能让他长高最快，一周几次，每次多少时间合适？
现在孩子15岁了。如果想让孩子长高，建议孩子每天坚持跑步一个小时以上，可以有效促进孩子身体的生长发育，也有助于提高孩子的学习效率。建议每周坚持跑步五天以上。长期坚持跑步，会有效果的。如果运动的话，建议每天运动1小时以上，这样可以有效促进孩子的身高增长。
你好，15岁了，长高的机会还是很多的，不用太担心，但是这个身高首先要考虑的是跟遗传有关，跟平时锻炼也有关系。这并不意味着做任何运动都能最快长高。坚持做一些体育锻炼是有好处的，根据个人情况一周做几次比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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