山竹，既可指代山竹植物本身，也可指其所结的果实。原名莽吉柿，产自东南亚，通常需生长约10年才能结果。由于对环境要求极高，因此被誉为真正的绿色水果，与榴莲并列，被尊称为“水果皇后”。那么山竹有哪些功效和作用呢？接下来一起来了解一下。

山竹的功效与作用：

1. 增强免疫力

山竹富含钙、磷、维生素B和C、蛋白质以及脂类，对身体具有出色的滋补作用，有助于增强免疫力，特别适合体弱、营养不良或康复期的人。

2. 清热润燥

山竹是秋季的理想选择，因其具备出色的润燥功效。对于秋季干燥引发的喉咙干痛、上火等问题，山竹都有舒缓作用。

3. 止咳止泻

山竹富含鞣质，对慢性肠炎、痢疾等引起的腹泻具有止泻效果。此外，山竹还可用于缓解不明原因的呕吐以及重感冒后的咳嗽。

4. 美容养颜

山竹中含有氧杂蒽酮和大量维生素及单宁酸，可增强免疫力，延缓衰老，清除痘痘和粉刺，改善皮肤质地，为美容保养带来显著效果。

5. 安神除烦

山竹富含碳水化合物，可补充大脑消耗的葡萄糖，减轻脑部供能不足引起的疲劳、易怒、头晕、失眠等问题，有助于改善情绪和注意力。

6. 青春痘治疗

山竹对于预防和治疗青春痘也有显著效果，因其具有降火特性。制作山竹汤可以清火，对于有痘痘或肤质问题的人有一定的缓解作用。如果你容易上火，适量食用山竹可能会有益。

相信通过上述介绍，您已经对山竹的功效和作用有了更全面的了解。希望这些信息能对您有所帮助。