食盐是生活中不可缺少的营养物质，但如果食之过量就会对人体造成伤害。有调查显示，目前我国大部分省份每人每天吃盐约16克，大大超过世界卫生组织推荐的5克安全量。

所有的肾病病人都要低盐饮食

专家建议应酬多、饭局多、口味重的人，每天吃一斤水果、一斤蔬菜，每周有两次出汗活动。出汗可以排出盐分。此外，还可定期吃一顿没有食盐的午餐或晚餐。没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。

食用盐是根本不可能抵挡住核辐射的

专家还建议40岁以上高血压患者或有高血压家族遗传倾向的人，每周吃一次无盐餐，但一周最多两次。因为盐摄入得太少，同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。

如果您平常口味重，如果您应酬多，如果您是中老年人，请记住一周一次无盐餐有益健康，您可以试试。住您健康!

百姓们,你们明白了吗?食用盐是根本不可能抵挡住核辐射的。