孕妇食用水果的好处是多方面的，不仅能够提供丰富的维生素，还含有对胎儿发育有益的养分。那么，接下来我们来看看哪些水果对孕妇有益。

孕妇宜食水果：

1. 苹果：富含维生素、苹果酸、纤维和多种矿物质，有助于控制体重，维护肠胃健康，预防便秘和腹泻。

2. 葡萄：富含铁、钙、有机酸、胡萝卜素和维生素，有助于改善贫血和循环问题。

3. 香蕉：是良好的钾源，含有丰富的叶酸，对神经管发育至关重要，同时有助于降压和保护心血管。

4. 樱桃：富含铁，胡萝卜素和多种维生素，有助于调节肠胃功能。

5. 柚子：富含叶酸，对早期孕妇特别重要。

6. 草莓：含有多种营养物质，能增强免疫力，促进食欲，促进胎儿生长发育。

7. 无花果：富含氨基酸、有机酸、矿物质和维生素，是高营养价值的水果，适合孕妇食用。

通过了解以上信息，希望对孕妇选择适合的水果有所帮助，祝愿大家健康愉快的生活。