感冒是由病毒引起的疾病，因此在饮食方面需要注意以下几点：

1. 避免辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物会刺激喉咙和口腔，使病情加重。

2. 多喝水。保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和不适感。

3. 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。这些食物可以帮助增强免疫力，减轻感冒症状。

4. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等。这些食物可以帮助增强免疫力，提高身体抵抗力。

5. 多喝热水或温开水。这可以帮助缓解喉咙疼痛和不适感。

总之，在感冒期间应该注意饮食健康，多喝水、多吃富含维生素C的食物，同时避免辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。